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产后瘦身食谱笋尖焖豆腐

2019-09-13 05:20:26来源:励志吧0次阅读

  材料 干口蘑5克,干笋尖、干虾米各10克,豆腐200克。

  调料 葱花、姜末、植物油、酱油各适量。

  做法

  1. 先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开,泡好后均切成小丁,虾米、口蘑汤留用。

  2. 将油烧热,先煸葱花、姜末,然后将豆腐放入快速翻炒,再将切好的笋丁、口蘑丁等放入,并加入虾米、口蘑汤、酱油,再用大火快炒,炒透即可。

  温馨小提示

  此菜清热消痰,利膈爽胃,并且热能很低,产妇食之,可有助于瘦身。

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