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孕期出游衣食住行用都被你说全了小编还能再

2019-09-14 09:11:16来源:励志吧0次阅读

  后台很多孕妈咪留言,最幸福的是过完这个长假,没几天又是国庆长假,幸福的感觉一波又一波地袭来!BUT,孕妈咪还是要从多方面注意自己的身体(勿嫌弃太唠叨,实在是太重要,不得不多提醒几次)。

  后台很多孕妈咪留言,最幸福的是过完这个长假,没几天又是国庆长假,幸福的感觉一波又一波地袭来!BUT,孕妈咪还是要从多方面注意自己的身体(勿嫌弃太唠叨,实在是太重要,不得不多提醒几次)。 适当添衣 以棉、麻为主 入秋以来,早晚温差明显,孕妇要适当增添衣物,衣服材质应选择柔软、透气吸汗的棉或麻等,以呵护较为敏感的肌肤;衣服应选择清淡柔和的颜色,有助于在嘈杂的节日里平静心情。 学会忌口 以清淡适口为主 面对节日里丰富的菜单,孕妈们应学会忌口,选择清淡适口、易于消化的营养饭菜,忌吃不干净、生冷、油炸辛辣之物。另外,孕妈们应以少吃多餐为主,多吃水果,多喝开水,避免茶水、咖啡等饮品。 交通便利 备好常用药 孕妈们应避免住在偏僻的岛屿和交通不便的地区;蚊蝇多、卫生差的地方更不可居住。孕妇出游应携带必备药品,针对性地准备一些孕妇可服用的抗药品、抗疟疾药及综合维他命药剂。 确保安全 选择轻便的鞋子 孕妇出游坐车或坐飞机一定要系好安全带,并要先了解洗手间的位置,避免憋尿。摩托车、快艇这类不能乘坐,行走方面,孕妈们应选择轻便舒适的鞋子,减少身体负担,防止摔倒。 注意 防止肌肤 接连两个大假都处于干燥的秋季,孕妈们可以携带孕妇专用的,以防肌肤缺水脱皮的同时,又能呵护宝宝的健康。 再叨 孕妇不可过于劳累,要让身体充分休息,所以行程紧凑的旅行团孕妈们最好不要参加,可选择休闲的自助游。此外,出游前需查明旅游地区的天气、交通和医疗等情况,最大限度地保证出游的安全性。并在出游前请教产检医师,谨记注意事项。

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