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气郁体质是怎么回事?气郁体质形成有哪些原因?[图]

2019-10-08 19:53:27来源:励志吧0次阅读

不同的人有不同的体质,气郁体质是一种相对来说比较虚弱的体质,气郁体质的人会表现出一些症状,一般来说和个人的性格是存在很大关系的,气郁体质的人容易感觉忧愁,往往会影响到身体健康,那么气郁体质到底是怎么回事呢?下面为大家介绍。

1、气郁体质是怎么回事

1、形体特征

气郁体质者大多数都是属于形体偏瘦的人,偏胖的人较少,从面容上观察他们,经常看到忧郁、不开心的表情,而且面色发黄、没有光泽,气机郁结较为严重的人,其面部会呈现出没有血色的青黄色。

2、生理特征

气郁体质者非常喜欢叹气,当他们感到气机不畅、胸闷不舒的时候,叹一口气出来就会觉得特别舒服,所以有事没事就哀叹;气郁体质者还容易出现胃肠症状,气郁体质者往往都食欲比较差,睡眠质量也较差,入睡并不容易,稍有动静就会被惊醒。女性的气郁体质者会在月经前出现比较明显的乳房胀痛和少腹胀痛,月经不调,痛经等情况也都是有发生的。

3、心理特征

气郁体质者和其他体质的不同之处,就在于它更偏重于心理表现,也就是说,我们可以一眼从这个人的言行举止就能看出他到底是不是气郁体质。气郁体质者的性格绝大多数都是内向型的,不太擅长于与人交流,而且气郁体质者的脸上很少能真正地显露出开心的表情,总是一种看谁都不顺眼或郁郁寡欢的表情。

2、气郁体质形成的原因

1、先天性遗传是形成气郁体质的基础因素

父母均为气郁体质的话,那么他们将来生下来的孩子也成为气郁体质的几率就特别大,这与其他体质的“遗传性”是一样的,本身就气郁的人,他体内的气机素来不畅,必然影响所生成的精和血的质量,也就间接影响了受孕之时胚胎的质量,从而体内的脏腑运行气血的能力高低,这意味着令人先天性地在自我调节、舒畅气机的方面比较弱。

2、情志内伤是气郁体质形成的外部条件

气郁体质往往是情志郁与气机郁相互影响的结果,气郁体质的本质是由于长期受消极情绪的影响,比如忧思太过,忧郁烦闷,心情不畅等,所以情志内伤固然与偏于内向的性格是密不可分的,但也与外部环境所给予一个人的影响息息相关。

3、肝气郁结饮食调理

1、梅花粥

材料:白梅花10克,粳米200克。

做法:将粳米浸泡后放入锅中加适量开水,用小火煮熬,并不断搅拌,待粳米烂熟成粥时,加入洗净的梅花搅拌均匀,稍熟即可。

功效作用:可以疏肝和胃,化痰祛湿,适用于肝郁犯胃,肝脾不和所导致的肋腹胀痛,食欲不振,眩晕,以及梅核气等症状。

2、合欢花粥

材料:干合欢花15克,粳米150克,红糖20克。

做法:将粳米浸泡干净于红糖一起入锅中,加适量的水烧沸,然后用慢火熬煮,待粳米烂熟时,再加入合欢花,稍煮片刻即可。

功效作用:可以理气解郁,养心安神,适用于肝气郁结,胸闷,肋痛,失眠,健忘等症。

3、麦芽青皮饮

材料:生麦芽50克,青皮10克。

做法:将麦芽于青皮一起用水煎煮,然后去渣代茶饮用即可。

功效作用:可以升发胃气,疏肝止痛,适用于因肝气郁结,横逆犯胃而引起的两肋作胀痛,食欲不振等症,但需要注意,对于平日体质较虚弱者不宜饮用。

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