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楠楠生活帮喝酒前后吃点啥

2019-12-04 18:07:03来源:励志吧0次阅读

楠楠生活帮:喝酒前后吃点啥?

(记者 楠楠 刘阳 报道)下面到了楠楠生活帮的时间了,昨天的节目楠楠跟大家说了说这白酒如何选购,如何鉴别假酒,那今天,楠楠再跟大家说说这喝酒要注意的事项,因为在中国,这酒文化实在是深入人心,虽然我们知道酒喝多了对身体不好,但是明白归明白,上了酒场就由不得你了,那有没有什么好的诀窍呢?

这里是楠楠生活帮,我是楠楠,春节长假期间,亲友小聚自然是少不了的,喝酒也成了不少人无法回避的问题,不过酒喝得是尽兴了,可喝完酒这难受劲儿可只有自己知道了。那怎么喝酒才能不伤身体呢?市民:喝酒前喝点牛奶,喝酒前吃点……喝酒后喝点醋……

采访中记者发现市民们还真是各有各的高招,那么哪招最管用呢?咱们还是请专家说说吧。医生:喝酒前要注意这么几个问题。第一是不要空腹喝酒,空腹喝酒的话,酒精会被直接吸收到体内,容易醉,也对肠胃不好,在喝酒前最好吃一些脂肪含量比较高的食物,利用脂肪不易被消化这一特性,延长酒精在体内的吸收时间,其次在喝酒时要注意和饮食相结合,多吃一些青菜和猪肝比较好。

专家告诉记者,蔬菜里的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏,饮酒的人体内会缺失维生素B,而猪肝中富含大量的维生素B,并且对乙醇有强力的解毒能力,所以猪肝是很理想的下酒菜。此外,饮酒时吃一些水果或果汁也是不错的选择。

水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快代谢速度,同时也能缓解而新的症状。另外喝酒前吃一些加有蜂蜜的牛奶,可以在胃壁上形成一层薄膜,可以起到保护胃粘膜的作用,在喝酒时候注意不要和碳酸饮料一起喝,否则会加速对酒精的吸收,醉的更快。

虽然我们喝酒前做好了准备,但这也只能降低醉酒的概率,可达不到千杯不醉的效果,那么如果我们一旦醉酒

,有什么方法能快速解酒呢?只要不是醉的不省人事的,可以酒后可以吃一些主食,比如馒头、面条等面食,因为这些面食可以转化成葡萄糖,有利于供血和增加体能,另外还可以喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜还有一种特殊的果糖,可以分解、减轻对酒精的吸收,减轻头痛症状,喝些糖盐水也不错,可以醒酒,也可以保护肝脏。

此外专家还提醒酒友们,民间流传的喝浓茶解酒是不科学的,虽然浓茶的茶碱有利尿的作用,但是这样酒精就会刺激到肾脏,对身体不利。另外喝酒后不易马上洗热水澡,否则容易引起心脏方面的问题。

过节了,聚会多,在这楠楠希望大家能少喝酒,适可而止,毕竟身体是革命的本钱嘛,好了,今天的楠楠生活帮就到这里了。

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