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菠萝蜜干有哪些营养价值?女人吃菠萝蜜干的好处有哪些?[图]

2019-10-09 17:42:07来源:励志吧0次阅读

菠萝蜜是一种不太常见的水果,很多人都喜欢吃,但是也有人不喜欢吃,因为菠萝蜜的味道比较特殊。但是菠萝蜜的营养价值比较高,所以我们可以吃一些,对身体也有好处。那么,菠萝蜜干有哪些营养价值?女人吃菠萝蜜干的好处有哪些?

1、吃菠萝蜜干的好处

1、清新口气

食用菠萝蜜干能去除口臭,清新口气。

2、帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用,常食菠萝蜜干能帮助消化。

3、保健

菠萝蜜干促进血液循环,酶素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝蜜干,可以预防脂肪沉积。

4、美容益气

菠萝蜜干中含有较多的蛋白质,糖粉和维生素矿物质等,对人体十分有好处,能起到美容益气的功效。

5、益气通乳

产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话,可以食用适量的菠萝蜜干,这样可以有效让乳汁量增多。

2、菠萝蜜干营养价值

1、以100克可食部分计算的话,则菠萝蜜干果的热量是428大卡,也就是1790千焦。

2、菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。

3、菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

4、菠萝蜜干中含有的营养成分非常多,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。

3、菠萝蜜的功效作用

1.菠萝蜜含有人体所需的多种维生素,天然矿物质,能帮人体有效进行消化吸收;菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,并能消除身体紧张感,增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用,其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果。

2.菠萝蜜中的独有菠萝蛋白质能有效清理肠胃;促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,预防脂肪沉积现象出现。

3.如果出现发烧,咳嗽,咽喉肿痛的感冒症状,喝上一杯新鲜的菠萝蜜汁,能起到很好的降温作用,并且改善支气管炎病情。

4.菠萝蜜中所含的菠萝蜜蛋白能起到很好的消炎作用,并缓解和消退水肿现象。

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