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吃什么水果减肥最快7大减肥水果推荐

2020-02-15 18:03:40来源:励志吧0次阅读

吃什么水果减肥最快 7大减肥水果推荐

很多人都知道吃水果可以减肥,但不清楚吃什么水果减肥最快,下面就为您推荐7大营养丰富的减肥水果,想减肥的MM们一定要坚持吃哦!

style="line-height:18px;font-family:simsun;font-size:12px;">减肥水果——木瓜很多MM们都知道木瓜有丰胸的效果,却不知道木瓜还有减肥的功效,很受女明星的喜爱。木瓜还有木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。坚持每个星期吃一次木瓜效果明显。

style="line-height:18px;">减肥水果——蓝莓蓝莓被称为“抗氧化之王”,含大量的抗氧化物俗称OPC的花青素成分,多吃蓝莓可以保护视力。含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。想要减下半身的MM们就多吃蓝莓吧!

style="line-height:18px;font-family:simsun;font-size:12px;">减肥水果——青苹果有句“每顿饭后吃苹果,医生不会来找我”的民谚。每天吃一个苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶及食物纤维,很多减肥的女性们都只吃苹果代餐。

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